|
TARİF ÖLÇÜLERİ
| 08 Ocak 2008 |
|
Kategoriler : Sağlık , Sağlık > Sağlıklı Beslenme ve Diyet
|
|
TARİF ÖLÇÜLERİMalzeme1 TATLI KAŞIĞI 1ÇORBA KAŞIĞI 1KAHVE FİNCANI 1 ÇAY BARDAĞI 1SU BARDAĞI.Arpa Şehriye 50 gr 80 gr 165 grBuğday 55 gr 70 gr 155 grBulgur 50 gr 65 gr 135 grDomates Salçası10 gr 30 gr 75 gr 120 gr 200 grErişte 30 gr 45 gr 80 grİrmik 15 gr 50 gr 70 gr 150 grKarabiber2 gr 6 gr Kırmızı Mercimek 55 gr 70 gr 155 grKuru Fasulye 55 gr 70 gr 155 grMakarna 20 gr 35 gr 75 grMargarin5 gr 15 gr Nohut 55 gr 70 gr 155 grPirinç 20 gr 65 gr 80 gr 175 grP...
(devamı)
|
|
Görüntülenme: 257
|
Etiketler: tarif ölçüleri
|
|
|
KALORİ CETVELİ
| 08 Ocak 2008 |
|
Kategoriler : Sağlık , Sağlık > Sağlıklı Beslenme ve Diyet
|
|
KALORİ CETVELİTAHILLAR1 dilim beyaz ekmek28 gr901 dilim kepekli ekmek28 gr601 dilim kızarmış ekmek15 gr351 adet kruasan200 gr200bisküvi100 gr470mercimek (kuru)100 gr314arpa (kuru)100 gr367bulgur (kuru)100 gr371kuskus (kuru)100 gr367mısır (kuru)100 gr342buğday (kuru)100 gr364susam100 gr589makarna (kuru)100 gr339makarna (haşlanmış)100 gr85pirinç (kuru)100 gr357pirinç (haşlanmış)100 gr125SÜT VE YUMURTA ÜRÜNLERİ yoğurt (yağlı)100 gr95süt (yağlı)100 gr68yoğurt (yağlı,meyveli)100 gr125beyaz peynir (yağlı)100 gr275kaşar peyniri (yağlı)100 gr413parmesan peyniri (yağlı)100 gr440yumurta1 adet80yumurta akı1 adet15yumurta sarısı1 adet65YAĞLARtereyağı28 gr206margarin28 gr204sıvı yağ28 gr130ETLERbiftek (ızgara)100 gr278tavuk (ızgara)100 gr132tavuk göğsü ...
(devamı)
|
|
Görüntülenme: 42
|
Etiketler: kalori cetveli
|
|
|
PÜF NOKTASI
| 08 Ocak 2008 |
|
Kategoriler : Sağlık , Sağlık > Sağlıklı Beslenme ve Diyet
|
|
PATATES PÜRESİ İÇİNPatates püresini yaparken dha lezszetli olmasını istiyorsanız,içine süt de katabilirsiniz.Ama ne kadar süt atacağınızı kestiremiyorsanız,süt yerine süt tozu kullanabilirsiniz.Böylece hem patates püresinini kıvamıı rahatça tutturabilirsiniz hem de lezzetine lezzet katmış olursunuz.LEZZETLİ HAZIR ÇORBALARHazır çorbaları hazırlarken içlerine biraz soğan doğrayıp,ince kıyılmış nane veya maydanoz ilave edebilirsiniz.Böylece çorbanızın hem görünümü hem de lezzeti değişecektir.Öte yandan hazır çorbaların yağ oranı düşüktür.Eğer yağ ilavesi yapmak istiyorsanız,çorbanıza,ocaktan indirmeye yakın kızgın yağ gezdirin. KAŞAR PEYNİRİ ZİYAN OLMASINBuzdolabında uzun süre kalan kaşar peyniri kurur ve tadı bozulur.Bu tür peynir...
(devamı)
|
|
Görüntülenme: 210
|
Etiketler: sağlıklıbeslenme
|
|
|
KURU FASULYE (PRATİK)
| 07 Ocak 2008 |
|
Kategoriler : Sağlık , Sağlık > Sağlıklı Beslenme ve Diyet
|
|
KURU FASULYEMALZEMELERgözkararınızca kuru fasulye( kaç kişiyseniz 5 kişiye 2 subardağı )kuşbaşı et (kendi ölçülerinice koyun)varsa pastırma veya sucukkuru soğan 1 tane1 kaşık salca1 çay kaşığı toz şeker1 tatlı kaşığı tuz isteğe göre 1 tatlı kaşığı pul biberet bulyon2 kaşık paket yağ 1 gece önceden fasulye ıslatılır.Sabah tencereye konur ve haşlanır sarı suyu süzülüp dökülürtencereye et ve yağ konur kavrulur kuru soğan doğranır pembeleşene kadar kavrulur ve salca eklenir salca yağda az çevrilir ve haşlamış olduğumuz kuru fasulye eklenir ,azcıkda fasulye ile kavrulur , şeker tuzu ve pulbiber ilave edilir üzerine sıcak su eklenir sulu istenirse suyu fasulyeyi 3parmak gecesilik konur...
(devamı)
|
|
Görüntülenme: 2087
|
Etiketler: yemek tarifi
|
|
| BLOG SAHİBİ |
|
40
Tokat
|
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
| KATEGORİLER |
|
|
| |
| ARŞİV |
|
|
| |
| FAVORİLERİM |
|
|
| |
| |
| |
| |
| |
| |
|
| |
